«ТЕ, ЩО СЬОГОДНІ ЗДАЄТЬСЯ НЕМОЖЛИВИМ, ЗАВТРА СТАНЕ РЕАЛЬНІСТЮ».
Мережа фітнес клубів «KD GYM»
KD GYM сучасний фітнес зал з новим якісним устаткуванням, приємним стильним дизайном, хорошим освітленням, комфортними роздягальнями й великими вікнами, завдяки яким Ви не відчуєте духоту підвальних приміщень. Тут завжди будуть раді як професійним спортсменам, так і людям, які просто хочуть привести своє тіло в тонус і зарядитися енергією. Приємна дружня атмосфера і наші кваліфіковані тренери допоможуть Вам реалізувати свій внутрішній потенціал і досягти дивовижних результатів. Наша мета - допомогти Вам розрядитися від негативу буденних справ великого міста, відновити свій енергетичний баланс і ставати кращими з кожним днем.
ЧОМУ САМЕ МИ?
Дизайн
стильний, затишний дизайн клубу
Персонал
допомога висококваліфікованих фахівців
Обладнання
новітнє та високоефективне обладнання від кращих виробників
Програми
оновлення тренувальних програм
Атмосфера
дружна та тепла атмосфера
Індивідуальний підхід
індивідуальний підхід у нас гарантований для кожного
СТЕП-АЕРОБІКА
Групові заняття степ-аеробікою - популярний напрям у сучасному фітнесі.
Степ-аеробіка являє собою низькоударне кардіотренування, побудоване на базі найпростіших рухів з використанням регульованого по висоті підвищення, яке називається степ-платформою.
Тренування на степі допомагають сформувати підтягнуту фігуру і позбавитися зайвих кілограмів, не перевищуючи своїх фізичних можливостей. Їх можна проводити і в домашніх умовах, придбавши степ-платформу. Але вдома ви не зможете створити ту особливу атмосферу, яку панує тільки на групових заняттях.
Солярій KD SUN
Сонячні промені додають нашому тілу спокусливий золотистий відтінок. Проте поніжитися під сонечком, щоб придбати красивий загар ми можемо далеко не завжди.
Тепер не потрібно витрачати час і гроші на пляжний відпочинок, щоб користуватися всією красою загорілої шкіри.
Пропонуємо вашій увазі вертикальний солярій всесвітньо відомого виробника megasun, який є одним з найкращих на ринку устаткування для штучного загару.
Так само для глибшого і рівномірного загару пропонуємо продукцію провідного виробника косметики Australian Gold з великим вибором кремів.
STRETCHING
Прагнучи скоріше схуднути або отримати рельєфною мускулатурою, багато хто забуває про такий важливий момент, як гнучкість. Але саме вона частенько є показником здорових і сильних м'язів. Чим корисний стретчинг?
1. Посилення кровотоку в м'язах - гарантія їх міцності, еластичності, якнайшвидшого відновлення після фізичних навантажень;
2. Запобігання травмам. Основна причина травм - це мала еластичність м'язів і сухожиль. Стретчинг вирішує цю проблему;
3. Силова складова. Не дивлячись на те, що стретчинг здається заняттям з малим фізичним навантаженням, він укріплює м'язи, розвиває силову витривалість анітрохи не менше, ніж заняття з «залізом»;
4. Зовнішня привабливість. Завдяки розтяжці, можливо сформувати привабливіші і гармонійніші м'язові форми, оскільки розтяжка принципово впливає не на збільшення їх зовнішнього об'єму, а на зміцнення «фасцій»;
5. Припинення процесу атрофії м'язів, адже малорухливий спосіб життя веде нас до неминучих негативних наслідків, а стретчинг уповільнює ці процеси в сотні разів;
6. Заряд бадьорості і чудового настрою! Після стретчингу тонус в м'язах зберігається ще 1 -1,5 години, що і дає нам відчуття комфорту і приємного самопочуття, цілюще впливає на гормональний фон, що так само, своєю чергою, забезпечує нам внутрішню гармонію.
Функціональний тренінг
На функціональних тренуваннях відпрацьовуються фізичні дії, що здійснюються щодня. Функціональні вправи залучають до роботи абсолютно всі м'язи тіла, включаючи глибокі, відповідальні за стійкість, рівновагу і красу кожного нашого руху. Виділяють шість головних модулів — це присідання, нахили, переміщення в просторі, жимові рухи, тягові рухи та ротації.
Функціональне тренування будується на основі вправ, що дозволяють відпрацювати вказані рухи.
Завдяки таким тренуванням Ви отримаєте:
— розвиток відразу декількох фізичних якостей – гнучкість, витривалість, влучність, силу, координацію рухів, спритність;
— роботу великої кількості м'язів на одному тренуванні;
— зниження жирового компонента, приведення м'язів у тонус;
— поліпшення самопочуття та підвищення настрою;
— підвищення активності в повсякденному житті та працездатності.
Залежно від фізичних особливостей і бажаного результату ви можете вибрати саме той вид тренувань, який допоможе стати ближче до вашої мети.
1
2
3
УДВІЧІ ЕФЕКТИВНІШЕ
Тренування з тренером
Не варто вирушати в дорогу самостійно. У фитнес клубі "KD GYM" працюють кращі професіонали індустрії. Еталонні тренери. Люди, що присвятили життя красі і здоров'ю інших. З ними ви доб'єтеся своїх цілей швидше і легше.
Персонал фітнес клубу Салютна 5Б:
Адміністратор
Провідний тренер
Головний тренер
Старший тренер
Старший тренер
Тетяна
Доброзичлива, привітна дівчина, яка відповість на усі ваші питання.
Максим Приходько
Суддя міжнародної категорії федерації IFBB/ FBBU. Тренер з багатолітнім досвідом тренувань, учасник міських і національних турнірів FBBU, міжнародних турнірів IFBB, віце-чемпіон Європи 2019р., неодноразовий призер кубку України.
Серед вихованців, чемпіони світу IFBB, які завоювали статус PRO.
У спорті більше 15 років. Проводить підготовку спортсменів до міжнародних і національних турнірів і змагань.
Олександра Хардікова
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 5 років. Учасниця національних і міських турнірів, спортсменка федерації FBBU. Спеціалізується на силових тренуваннях, фітнесі, корекції ваги, осанки і фігури. Уважна до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.
Губіч Ігор
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 6 років, учасник турнірів і виступів по workout, калістенікє. Спеціалізується на заняттях з TRX, силових тренуваннях, корекції осанки, ваги і фігури. Уважний до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.
Кононенко Євгеній
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом більше 6 років. Учасник національних і міських турнірів, спортсмен федерації FBBU. Спеціалізується на силових тренуваннях, фітнесі, корекції ваги, осанки та фігури. Уважний до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.
Тренер
Фончикова Ірина
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 6 років. Спеціалізується на силових тренуваннях, набору м'язової маси тіла, знаження зайвої ваги тіла, корекції фігури, загальна фізична підготовка. Уважна до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.
Тренер
Ташук Андрій
Сертифікований тренер тренажерного залу KD GYM.
Спеціалізується на силових тренуваннях, набору м'язової масси тіла, зниженні зайвої ваги, загальній фізичній підготовці.
Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Досвід занять силовими тренуваннями - 4 роки.
Досвід тренування в стилі Street Workout - 2 роки.
Тренер
Кононенко Микола
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом більше 12 років. Учасник національних і міських турнірів, спортсмен федерації FBBU. Спеціалізується на силових тренуваннях, фітнесі, корекції ваги, осанки та фігури. Уважний до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.
Тренер
Олещенко Ельвіра
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 3 роки. Учасниця національних і міських турнірів, спортсменка федерації FBBU. Спеціалізується на силових тренуваннях, фітнесі, корекції ваги, осанки і фігури. Уважна до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.
Тренер
Ленда Анна
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 3 роки. Спеціалізується на силових тренуваннях, зниженню зайвої ваги, корекції фігури, та загальної фізичної підготовки. Уважна до індивідуальних особливостей та фізичних можливостей кожного клієнта.
Персонал фітнес клубу
пр. Леся Курбаса 7:
Адміністратор
Головний Тренер
Старший Тренер
Тренер
Тренер
Тетяна
Доброзичлива, привітна дівчина, яка відповість на усі ваші питання.
Ткачова Крістіна
Сертифікований тренер. Досвід роботи персональним та груповим тренером - 7 років. Дипломований викладач хореграфії для дітей дошкільного, шкільного віку та дорослих. Спеціалізується на загальній фізичній підготовці, силових тренуваннях, зниження зайвої ваги. Також є тренером таких групових тренувань як: пілатес, степ-аеробіка, функціонувальне тренування, стретчінг. Спортсменка федерації FBBU/IFBB, учасниця міських, національних та міжнародних турнірів. Срібна призерка Кубку світу.
Горюк Ксенія
Сертифікований тренер, досвід занять силовими тренуваннями 6 років. Спортсменка Київської Федерації з Бодібідлингу FBBU. Дипломований хореограф із 10 - річним досвідом роботи з дорослими і дітьми. Спеціалізується на силових та функціональних тренуваннях. Також, проводить заняття зі стретчингу. Уважна до коректного виконання вправ, враховуючи індивідуальність кожного підопічного.
Арутюнян Арсен
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 4 роки, досвід заняття боксом 2 роки . Спеціалізується у корекції ваги тіла, силових тренуваннях, загальної фізичної підготовки та витривалості. Допоможе покращити фізичну форму та ваше самопочуття. Уважний до ваших фізичних особливостей та загального стану.
Більмович Іванна
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 4 роки. Спеціалізується у корекції ваги тіла, силових тренуваннях, загальної фізичної підготовки та витривалості. Допоможе покращити фізичну форму та ваше самопочуття. Уважна до ваших фізичних особливостей та загального стану.
Тренер
Тренер
Тренер
Анна Гречка
Сертифікований тренер тренажерної зали. Досвід занять фітнесом - 5 років.
Діюча спортсменка Національної федерації бодібілдингу України.
- віце-чемпіонка України 2023
- чемпіонка Кубку світу 2023
- чемпіонка Arnold Сlassic Europe 2023.
Спеціалізується на силових та функціональних тренуваннях, корекції ваги та фігури. Складання плану харчування.
Уважна до індивідуальних особливостей.
Филип Третяк
Сертифікований тренер тренажерної зали. Досвід занять фітнесом - 4 роки, бойовими мистецтвами - 3 роки.
Діючий спортсмен Національної федерації бодібілдингу України.
- чемпіон України 2023
- віце-чемпіон Arnold Сlassic Europe 2023.
Спеціалізується на силових та функціональних тренуваннях, корекції ваги та фігури. Складання плану харчування.
Уважний до індивідуальних особливостей.
Віталій Куролапнік
Сертифікований тренер тренажерного залу KD GYM. Досвід заняття фітнесом 8 років. Досвід роботи тренером 5 років. Спеціалізується на силових тренуваннях, набору м'язової масси тіла, зниженні зайвої ваги та загальній фізичній підготовці. Уважний до коректного виконання вправ з урахуванням індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнта.
МЕРЕЖА ФІТНЕС КЛУБІВ
KD GYM
ПРАЦЮЄМО
ПОНЕДІЛОК - П'ЯТНИЦЯ 8:00 - 21:00
СУБОТА 10:00 - 20:00
НЕДІЛЯ 10:00 - 17:00
АДРЕСА
м. Київ, вул. Салютна 5Б, 2 поверх
Телефон +38 063 785 75 15
м. Київ, просп. Леся Курбаса, 7
Телефон +38 063 597 59 57
Info: kdgymclub@gmail.com