«ТЕ, ЩО СЬОГОДНІ ЗДАЄТЬСЯ НЕМОЖЛИВИМ, ЗАВТРА СТАНЕ РЕАЛЬНІСТЮ».
Мережа фітнес клубів «KD GYM»
KD GYM мережа фітнес клубів з новим якісним устаткуванням, приємним стильним дизайном, сучасним освітленням, комфортними роздягальнями й великими вікнами, завдяки яким Ви не відчуєте духоту підвальних приміщень. Тут завжди будуть раді як професійним спортсменам, так і людям, які просто хочуть привести своє тіло в тонус і зарядитися енергією. Приємна дружня атмосфера і наші кваліфіковані тренери допоможуть Вам реалізувати свій внутрішній потенціал і досягти дивовижних результатів. Наша мета - допомогти Вам розрядитися від негативу буденних справ великого міста, відновити свій енергетичний баланс і ставати кращими з кожним днем.
ЧОМУ САМЕ МИ?
Дизайн
стильний, затишний дизайн клубу
Персонал
допомога висококваліфікованих фахівців
Обладнання
новітнє та високоефективне обладнання від кращих виробників
Програми
оновлення тренувальних програм
Атмосфера
дружна та тепла атмосфера
Індивідуальний підхід
індивідуальний підхід у нас гарантований для кожного
СТЕП-АЕРОБІКА
Групові заняття степ-аеробікою - популярний напрям у сучасному фітнесі.
Степ-аеробіка являє собою низькоударне кардіотренування, побудоване на базі найпростіших рухів з використанням регульованого по висоті підвищення, яке називається степ-платформою.
Тренування на степі допомагають сформувати підтягнуту фігуру і позбавитися зайвих кілограмів, не перевищуючи своїх фізичних можливостей. Їх можна проводити і в домашніх умовах, придбавши степ-платформу. Але вдома ви не зможете створити ту особливу атмосферу, яку панує тільки на групових заняттях.
Солярій KD SUN
Сонячні промені додають нашому тілу спокусливий золотистий відтінок. Проте поніжитися під сонечком, щоб придбати красивий загар ми можемо далеко не завжди.
Тепер не потрібно витрачати час і гроші на пляжний відпочинок, щоб користуватися всією красою загорілої шкіри.
Пропонуємо вашій увазі вертикальний солярій всесвітньо відомого виробника megasun, який є одним з найкращих на ринку устаткування для штучного загару.
Так само для глибшого і рівномірного загару пропонуємо продукцію провідного виробника косметики Australian Gold з великим вибором кремів.
STRETCHING
Прагнучи скоріше схуднути або отримати рельєфною мускулатурою, багато хто забуває про такий важливий момент, як гнучкість. Але саме вона частенько є показником здорових і сильних м'язів. Чим корисний стретчинг?
1. Посилення кровотоку в м'язах - гарантія їх міцності, еластичності, якнайшвидшого відновлення після фізичних навантажень;
2. Запобігання травмам. Основна причина травм - це мала еластичність м'язів і сухожиль. Стретчинг вирішує цю проблему;
3. Силова складова. Не дивлячись на те, що стретчинг здається заняттям з малим фізичним навантаженням, він укріплює м'язи, розвиває силову витривалість анітрохи не менше, ніж заняття з «залізом»;
4. Зовнішня привабливість. Завдяки розтяжці, можливо сформувати привабливіші і гармонійніші м'язові форми, оскільки розтяжка принципово впливає не на збільшення їх зовнішнього об'єму, а на зміцнення «фасцій»;
5. Припинення процесу атрофії м'язів, адже малорухливий спосіб життя веде нас до неминучих негативних наслідків, а стретчинг уповільнює ці процеси в сотні разів;
6. Заряд бадьорості і чудового настрою! Після стретчингу тонус в м'язах зберігається ще 1 -1,5 години, що і дає нам відчуття комфорту і приємного самопочуття, цілюще впливає на гормональний фон, що так само, своєю чергою, забезпечує нам внутрішню гармонію.
Функціональний тренінг
На функціональних тренуваннях відпрацьовуються фізичні дії, що здійснюються щодня. Функціональні вправи залучають до роботи абсолютно всі м'язи тіла, включаючи глибокі, відповідальні за стійкість, рівновагу і красу кожного нашого руху. Виділяють шість головних модулів — це присідання, нахили, переміщення в просторі, жимові рухи, тягові рухи та ротації.
Функціональне тренування будується на основі вправ, що дозволяють відпрацювати вказані рухи.
Завдяки таким тренуванням Ви отримаєте:
— розвиток відразу декількох фізичних якостей – гнучкість, витривалість, влучність, силу, координацію рухів, спритність;
— роботу великої кількості м'язів на одному тренуванні;
— зниження жирового компонента, приведення м'язів у тонус;
— поліпшення самопочуття та підвищення настрою;
— підвищення активності в повсякденному житті та працездатності.
Залежно від фізичних особливостей і бажаного результату ви можете вибрати саме той вид тренувань, який допоможе стати ближче до вашої мети.
1
2
3
УДВІЧІ ЕФЕКТИВНІШЕ
Тренування з тренером
Не варто вирушати в дорогу самостійно. У фитнес клубі "KD GYM" працюють кращі професіонали індустрії. Еталонні тренери. Люди, що присвятили життя красі і здоров'ю інших. З ними ви доб'єтеся своїх цілей швидше і легше.
Персонал фітнес клубу Салютна 5Б:
Головний тренер
Олександра Хардікова
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 5 років. Учасниця національних і міських турнірів, спортсменка федерації FBBU. Спеціалізується на силових тренуваннях, фітнесі, корекції ваги, осанки і фігури. Уважна до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.
Тренер
Кононенко Микола
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом більше 12 років. Учасник національних і міських турнірів, спортсмен федерації FBBU. Спеціалізується на силових тренуваннях, фітнесі, корекції ваги, осанки та фігури. Уважний до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.
Тренер
Ленда Анна
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 3 роки. Спеціалізується на силових тренуваннях, зниженню зайвої ваги, корекції фігури, та загальної фізичної підготовки. Уважна до індивідуальних особливостей та фізичних можливостей кожного клієнта.
Старший тренер
Старший тренер
Губіч Ігор
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 6 років, учасник турнірів і виступів по workout, калістенікє. Спеціалізується на заняттях з TRX, силових тренуваннях, корекції осанки, ваги і фігури. Уважний до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.
Кононенко Євгеній
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом більше 6 років. Учасник національних і міських турнірів, спортсмен федерації FBBU. Спеціалізується на силових тренуваннях, фітнесі, корекції ваги, осанки та фігури. Уважний до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.
Персонал фітнес клубу
пр. Леся Курбаса 7:
Головний Тренер
Тренер
Тренер
Тренер
Ткачова Крістіна
Сертифікований тренер. Досвід роботи персональним та груповим тренером - 7 років. Дипломований викладач хореграфії для дітей дошкільного, шкільного віку та дорослих. Спеціалізується на загальній фізичній підготовці, силових тренуваннях, зниження зайвої ваги. Також є тренером таких групових тренувань як: пілатес, степ-аеробіка, функціонувальне тренування, стретчінг. Спортсменка федерації FBBU/IFBB, учасниця міських, національних та міжнародних турнірів. Срібна призерка Кубку світу.
Віталій Куролапнік
Сертифікований тренер тренажерного залу KD GYM. Досвід заняття фітнесом 8 років. Досвід роботи тренером 5 років. Спеціалізується на силових тренуваннях, набору м'язової масси тіла, зниженні зайвої ваги та загальній фізичній підготовці. Уважний до коректного виконання вправ з урахуванням індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнта.
Арутюнян Арсен
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 4 роки, досвід заняття боксом 2 роки . Спеціалізується у корекції ваги тіла, силових тренуваннях, загальної фізичної підготовки та витривалості. Допоможе покращити фізичну форму та ваше самопочуття. Уважний до ваших фізичних особливостей та загального стану.
Більмович Іванна
Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 4 роки. Спеціалізується у корекції ваги тіла, силових тренуваннях, загальної фізичної підготовки та витривалості. Допоможе покращити фізичну форму та ваше самопочуття. Уважна до ваших фізичних особливостей та загального стану.
Персонал фітнес клубу
пр. Георгія Гонгадзе,20:
МЕРЕЖА ФІТНЕС КЛУБІВ
KD GYM
ПРАЦЮЄМО
ПОНЕДІЛОК - П'ЯТНИЦЯ 8:00 - 21:00
СУБОТА 10:00 - 20:00
НЕДІЛЯ 10:00 - 17:00
АДРЕСА
м. Київ, вул. Салютна 5Б, 2 поверх
Телефон +38 063 785 75 15
м. Київ, просп. Леся Курбаса, 7
Телефон +38 063 597 59 57
м. Київ, просп. Георгія Гонгадзе, 20
Телефон +38 093 159 79 29
Info: kdgymclub@gmail.com
