лого_edited.png
лого_edited.png

УТІЛИ МРІЇ
У РЕАЛЬНІСТЬ

14_edited_edited.png

«ТЕ, ЩО СЬОГОДНІ ЗДАЄТЬСЯ НЕМОЖЛИВИМ, ЗАВТРА СТАНЕ РОЗМИНКОЮ».

IMG_20190819_113943_841_edited.jpg

Фітнес клуб «KD GYM»

KD GYM сучасний фітнес зал з новим якісним устаткуванням, приємним стильним дизайном, хорошим освітленням, комфортними роздягальнями і великими вікнами, завдяки яким ви не відчуєте духоту і нагнітаючу обстановку підвальних приміщень. Тут завжди будуть ради як професійним спортсменам так і людям, які просто хочуть привести своє тіло в тонус і зарядитися енергією. Приємна дружня атмосфера і наші кваліфіковані тренера допоможуть Вам реалізувати свій внутрішній потенціал і досягти вражаючих результатів.  Наша мета - допомогти вам розрядитися від негативу буденних справ великого міста, відновити свій енергетичний баланс і ставати кращими з кожним днем.

14_edited_edited.png

ЧОМУ САМЕ МИ?

3.png

Дизайн

стильний, затишний дизайн клубу

3.png

Персонал

допомога висококваліфікованих фахівців

3.png

Обладнання

новітнє та високоефективне обладнання від кращих виробників

3.png

Програми

оновлення тренувальних програм

3.png

Атмосфера

дружна та тепла атмосфера

3.png

Індивідуальний підхід

індивідуальний підхід у нас гарантований для всіх

 
 
FEED YOUR BODY BAR.jpg

FRESH BAR

Секрет успіху будь-якого тренування це в першу чергу завзятість і бажання працювати на результат.  Правильно підібране спортивне харчування грає дуже важливу роль в цьому процесі, сприяючи прогресу на шляху до вдосконалення свого тіла!

FEED YOUR BODY BAR пропонує всіляке фітнес меню спортивного харчування: протеїн і гейнер для набору м'язової маси, амінокислоти сприяють витривалості та процесу відновлення, жіросжігателі і передтренувальні комплекси, які заряджають енергією та силою. 

Наш бармен допоможе проконсультувати і підібрати саме те, що буде потрібне Вашому тілу.

Snapseed.jpeg

Солярій  KD SUN

Сонячні промені додають нашому тілу спокусливий золотистий відтінок. Проте поніжитися під сонечком, щоб придбати красивий загар ми можемо далеко не завжди.

 

Тепер не потрібно витрачати час і гроші на пляжний відпочинок, щоб користуватися всією красою загорілої шкіри.

 

Пропонуємо вашій увазі вертикальний солярій всесвітньо відомого виробника megasun, який є одним з найкращих на ринку устаткування для штучного загару.

 

Так само для глибшого і рівномірного загару пропонуємо продукцію провідного виробника косметики Australian Gold з великим вибором кремів.

11_edited.png
11_edited.png

Тренер 

1/1

Нагорная Александра

Сертифицированный тренер по стретчингу и МФР ( миофасциальный релиз). На тренировках совмещает силовой стретчинг, развитие гибкости и пластики тела, акробатические элементы, а так же учит слушать и слышать свой организм. Любит свою профессию, находится в постоянном развитии и усовершенствовании себя и материала, который даёт.

11_edited.png
Групповые STRETCHING1.jpg

STRETCHING

Прагнучи скоріше схуднути або обзавестися рельєфною мускулатурою, багато хто забуває про такий важливий момент, як гнучкість. Але саме вона частенько є показником здорових і сильних м'язів.  Чим корисний стретчинг?  

1. Посилення кровотоку в м'язах - гарантія їх міцності, еластичності, якнайшвидшого відновлення після фізичних навантажень;

2. Запобігання травмам. Основна причина травм - це мала еластичність м'язів і сухожиль. Стретчинг вирішує цю проблему;
3. Силова складова. Не дивлячись на те, що стретчинг здається заняттям з малим вживанням фізичної сили, він укріплює м'язи, розвиває силову витривалість анітрохи не менше, ніж заняття з «залізом»;

4. Зовнішня привабливість. Завдяки розтяжці, можливо сформувати привабливіші і гармонійніші м'язові форми, оскільки розтяжка принципово впливає не на збільшення їх зовнішнього об'єму, а на зміцнення «фасцій»;

5. Припинення процесу атрофії м'язів, адже малорухливий спосіб життя веде нас до неминучих негативних наслідків, а стретчинг уповільнює ці процеси в сотні разів;

6. Заряд бадьорості і чудового настрою! Після стретчинга тонус в м'язах зберігається ще 1 -1,5 години, що і дає нам відчуття комфорту і приємного самопочуття, благотворно впливає на гормональний фон, що так само, у свою чергу, забезпечує нам внутрішню гармонію.

Йога

На заняттях класичної йоги ми:

— вивчаємо основоположні класичні асани (пози);

— детальний розбір асан (від простих до складнішим) через серію збудованих послідовностей;

— зайняття включає комплекси на усе тіло, а 

також функціональні комплекси на опрацювання конкретних зон (розкриття тазу, грудний відділ 

хребта і осанка, гнучкість, баланс і сила)

Різні вправи, асани і пранаями допомагають:

— збалансувати енергопотоки усередині тіла;

— очиститися від шлаків, блоків і комплексів;

— укріпити своє фізичне, ментальне і психічне здоров'я;

— зберегти молодість, запобігти старінню;

— пізнати приховані можливості свого тіла.

Функціональний тренінг

На функціональних тренуваннях відпрацьовуються фізичні дії, що здійснюються щодня.   Функціональні вправи залучають до роботи абсолютно всі м'язи тіла, включаючи глибокі, відповідальні за стійкість, рівновагу і красу кожного нашого руху. Виділяють шість головних модулів — це присідання, нахили, переміщення в просторі, жімовиє рухи, тягові рухи і ротації.

Функціональне тренування будується на основі вправ, що дозволяють відпрацювати вказані рухи.

Завдяки таким тренуванням Ви отримаєте:

розвиток відразу декількох фізичних якостей – гнучкість, витривалість, влучність, силу, координацію рухів, спритність;

роботу великої кількості м'язів на одному тренуванні;

зниження жирового компонента, приведення м'яза в тонус;

поліпшення самопочуття та підвищення настрою;

підвищення активності в повсякденному житті та працездатності.

Групповые STRETCHING.jpg
 

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

 

Залежно від фізичних особливостей і бажаного результату ви можете вибрати саме той вид тренувань, який допоможе стати ближче до вашої мети.

1

2

3

УДВІЧІ ЕФЕКТИВНІШЕ

Тренування з тренером

Не варто вирушати в дорогу самостійно. У фитнес клубі "KD GYM" працюють кращі професіонали індустрії. Еталонні тренери. Люди, що присвятили життя красі і здоров'ю інших. З ними ви доб'єтеся своїх цілей швидше і легше.

 

ВИДИ АБОНЕМЕНТІВ

ВИДИ КЛУБНИХ КАРТ

 
11_edited.png
11_edited.png
11_edited.png
 

Персонал фітнес клубу:

Адміністратор 

1/1

Тренер 

1/1

Тренер 

Тренер 

1/1
1/1

Тренер 

1/1

Рак Оксана

Доброзичлива, привітна дівчина, яка відповість на усі ваші питання.

Максим Приходько

Суддя національної категорії федерації Ifbb/ FBBU по бодібілдінгу. Тренер з багатолітнім досвідом тренувань, учасник міських і національних турнірів FBBU, міжнародних турнірів IFBB, віце-чемпіон Європи 2019г., неодноразовий призер кубку України. У спорті більше 14 років. Спеціалізується на фізіологічних особливостях чоловіків, жінок і підлітків, силових тренуваннях, фітнісі, корекції осанки і фігури. Проводить підготовку спортсменів до національних турнірів і змагань.

Юлія Малихіна

Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 5 років. Учасниця національних і міських турнірів, спортсменка федерації FBBU. Спеціалізується на силових тренуваннях, фітнісі, корекції ваги, осанки і фігури. Уважна до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.

Губіч Ігор

Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 6 років, учасник турнірів і виступів по workout, калістенікє. Спеціалізується на заняттях з TRX, силових тренуваннях, корекції осанки, ваги і фігури. Уважний до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.

Александра Хардікова

Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 5 років. Учасниця національних і міських турнірів, спортсменка федерації FBBU. Спеціалізується на силових тренуваннях, фітнесі, корекції ваги, осанки і фігури. Уважна до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.

Інструктор

1/1

Фінчук Руслан

Сертифікований фітнес тренер, інструктор боєвої та вогневої підготовки ВСУ.

Тренер 

1/1

Кононенко Євгеній

Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом більше 6 років. Учасник національних і міських турнірів, спортсмен федерації FBBU.  Спеціалізується на силових тренуваннях, фітнесі, корекції ваги, осанки та фігури. Уважний до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.

Тренер 

1/1

Кононенко Микола

Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом більше 12 років. Учасник національних і міських турнірів, спортсмен федерації FBBU. Спеціалізується на силових тренуваннях, фітнесі, корекції ваги, осанки та фігури. Уважний до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.

Тренер 

1/1

Нагорна Александра

Сертифікований тренер по стретчингу і МФР ( міофасциальний реліз). На тренуваннях поєднує силовий стретчинг, розвиток гнучкості та пластику тіла, акробатичні елементи, а так само учить слухати і чути свій організм. Любить свою професію, знаходиться в постійному розвитку і удосконаленні себе і матеріалу, який дає.

Тренер 

1/1

Олещенко Еліна

Сертифікований тренер, досвід заняття фітнесом 3 роки. Учасниця національних і міських турнірів, спортсменка федерації FBBU. Спеціалізується на силових тренуваннях, фітнесі, корекції ваги, осанки і фігури. Уважна до індивідуальних особливостей і фізичних можливостей кожного клієнту.

11_edited.png

ФІТНЕС КЛУБ KD GYM 

ПРАЦЮЄМО

ПОНЕДІЛОК - П'ЯТНИЦЯ  8:00 - 22:00

СУБОТА  10:00 - 20:00

НЕДІЛЯ 10:00 - 17:00

АДРЕСА 

м. Київ, вул. Салютна 5, 2 поверх 

 

Телефон +38 063 785 75 15

 

Info: kdgymclub@gmail.com

Для клієнтів клубу

  • kdgym
  • White Instagram Icon